Ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag, maar het kan soms lastig zijn om gevarieerde en gezonde ontbijtopties te bedenken. Het is zo makkelijk om te blijven hangen in dezelfde routine van het eten …
Gezondheid
Toont: 1 - 7 of 7 Artikelen
Omgaan met extreme hitte: hoe doe je dat slim?
Steeds meer worden er zomerse dagen met extreme hitte voorspeld. Landen waaronder België, Frankrijk, Nederland, Polen, Tsjechië en het Verenigd Koninkrijk ervaren soms zeer hoge temperaturen, waardoor mensen een hitteberoerte krijgen of zelfs sterven aan …
Minder koolhydraat eten is niet zo moeilijk
Als je een beetje op zou gaan letten op de koolhydraten die je dagelijks binnenkrijgt zal je versteld staan hoe makkelijk het eigenlijk is om af te vallen. Dat wil natuurlijk niet zeggen dat je …
Sportiever leven: drie tools om je te ondersteunen
Word gezonder in het dagelijks leven met deze tools “Gezondheid is niet alles in het leven, maar zonder gezondheid is alles niets.” Het behoud en de bevordering van de eigen gezondheid moeten daarom voor iedereen …
Drie tips om rust in te bouwen in je leven: Yoga, gezonder eten & Reiki beoefenen
Het leven in de Westerse maatschappij kan zeer stressvol zijn. We leven namelijk echt in een prestatiemaatschappij. Dat betekent dat we heel veel mogelijkheden hebben als mensen, maar het betekent tegelijkertijd ook dat er veel …
Een introductie tot witte thee: oorsprong & gezondheidsvoordelen
Ben jij ook zo’n liefhebber van thee? Je bent niet de enige, thee wordt door vele mensen beschouwd als hun favoriete drankje. Misschien komt dat omdat thee zo veelzijdig is. Je kunt thee warm of …
De gezondheidsvoordelen van een stoomcabine
Ben je van plan om een stoom cabine te nemen? Dan zul je al gauw merken dat het hebben van een stoomcabine vele gezondheidsvoordelen met zich meebrengt. Een cabine met stoom zorgt voor het verlichten …